Bem-vinda(o)!
Olá! O meu nome é Mariana Espadana, sou uma apaixonada por Yoga, aromoterapia, música, pelo meu cão, pela minha família, e não posso deixar de dizer que a cada dia que passa, me sinto cada vez mais apaixonada pela vida e por mim.
Aos 28 anos, iniciei um caminho de autodescoberta que trouxe à minha vida uma revolução maravilhosa de amor e felicidade, e a prática de Yoga foi a chave para uma fantástica mudança.
Yoga
Yoga é quando a magia da Vida acontece, porque a nossa mais pura essência está no comando, trazendo a felicidade plena aos nossos dias.
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Se vieste parar a este artigo por acaso, e ainda não sabes o que são Pranayamas, nem para que servem, aqui ficarás esclarecida em relação a este tema e vais ainda aprender a praticar dois deles.
É comum nas aulas de Yoga existir a prática de Mudras, mas muitas vezes não há uma explicação sobre o que isso é e os alunos acabam por sair das aulas com a questão “O que são Mudras?”.
Certamente já viste pessoas ligadas ao Yoga e meditação a usarem um colar com várias contas e uma “franja” na ponta. Esse colar chama-se Japamala. É conhecido como sendo um terço oriental,
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