Listas | Guias | E-books
Está preparada para começar?
Transforme a sua vida através do Yoga dentro e fora do tapete!
Aprenda as várias ferramentas deste estilo de vida milenar e alcance o bem-estar e equilíbrio com que sempre sonhou.
START NOW™
Encontre as melhores ideias, sugestões, dicas, informações e muito mais para começar a praticar Yoga facilmente, reduzir o stress e ansiedade ou combater o burnout.
Guias, e-books, workshops, aulas abertas, entre outros… Tudo isto de forma completamente GRATUITA!
ME TIME™
Programas de 30 dias onde a ajudarei a praticar Yoga dentro e fora do tapete, de forma a cuidar de si diariamente.
Estes são programas especificamente criados para quem tem pouco tempo livre, mas que mesmo assim não desistiu de conseguir uma vida mais calma e serena.
30 Dias de Yoga para Iniciantes
Comece a praticar Yoga de forma simples e fácil com pequenos exercícios.
BALANCE™
Os cursos de Balance são ideais para se procura mais equilíbrio e tranquilidade mas não sabe o que fazer.
Vão ser o aliado perfeito para encontrar a sua melhor versão. Vai aprender, passo a passo e em algumas aulas, todas as ferramentas necessárias para a auxiliarem nesta jornada!
Segredos para uma
Vida Calma
Aprenda porque é importante relaxar e descubra as melhores técnicas de Yoga para reduzir o stress e ansiedade.
MOVE™
Programas de 12 semanas que incluem aulas de Yoga devidamente planeadas para combater o Burnout ou o Stress/Ansiedade, planos diários com várias técnicas de Yoga específicas para estes problemas e conteúdos totalmente exclusivos e úteis para finalmente conseguir mais qualidade de vida.
Combater o Burnout
Ponha em prática um plano de Yoga especialmente criado com as melhores técnicas para combater o Burnout e para lhe proporcionar uma vida calma, plena e relaxada em poucas semanas!
Reduzir o Stress e Ansiedade
Com este programa, liberta-se finalmente do stress e ansiedade que fazem parte da sua vida e encontre a paz e serenidade nos seus dias!
Tem dúvidas de por onde começar, qual o programa, curso ou outro mais indicado para si?
Preencha este formulário, fale-me um pouco de si, o que pretende, quais os seus objetivos, o que procura, quais as suas dúvidas e irei aconselhá-la da melhor forma!